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“战斗”时间太长,对身体有害吗?数数也有6个坏处

2019-11-07 12:52:56 · 作者:匿名

许多人认为床上“打斗”的时间代表性能力的力量,这也是大多数男性同胞的美好愿望(别说你不是哟)

然而,事实上,这种说法没有科学依据。凡事都有极限。太多太多,性生活的时间也是一样的。

只有在合适的时候,夫妻双方才能有一个好的经历。如果时间太长,可能会适得其反!那么这次该如何把握呢?不要跳上小九的车!

腰肌劳损。人体的任何运动都需要用腰部来施加力量。如果你长时间工作,腰肌劳损的问题很容易发生。

身体疲惫。延长性生活会使全身的肌肉、组织和器官长时间兴奋。不仅肌肉紧张会增加,血压会上升,呼吸速度会加快,排汗量也会增加,身体能量会大量消耗,而且从长远来看很容易导致精神萎靡、身体虚弱等问题,身体免疫力会下降,还会引发其他疾病。

心脏负担加重。性是一项需要大量体力的运动,此时生殖部位的两侧会大量充血,加重心脏负担,如果原发性心血管疾病,将更容易出现心动过速、胸闷等表现。

女性盆腔炎。女性做爱时,盆腔会充血。如果长时间持续,盆腔长时间兴奋充血,会引起女性腰部酸痛、腰痛、小腹不适等问题。在严重的情况下,盆腔炎、泌尿系统感染、月经失调等也会发生。

失眠。大多数夫妇的生活发生在晚上睡觉前。一旦时间过长,性生活结束后恢复时间会很长,精神压力也无法长时间恢复,影响夜间睡眠质量,久而久之会导致失眠。

男性前列腺炎。在性兴奋期间,前列腺充血会持续很长时间。根据相关统计,性生活时间长的男性前列腺炎的发病率较高。此外,生殖器长时间充血还会增加阴茎血栓形成的发生,从而导致前列腺增生并增加前列腺癌的风险。

如果性生活太短,家庭生活可能会不快乐。延长性生活可能会导致身体健康问题,润滑女性性生活的阴道分泌物会随着时间的推移失去润滑作用,夫妻生活质量也会随着时间的推移而下降。那么健康愉快的性生活最适合多长时间?

完整的性生活过程包括三个阶段:前戏、现实生活和后戏。根据宾夕法尼亚比兰德学院(Birand College)的研究数据,世界上男性性生活的平均真实时间约为2-8分钟,而女性的理想时间为7-13分钟。

按照2: 3: 2的性生活时间比,最好有6分钟的前戏,8分钟的现实生活和6分钟的后戏,整个性生活时间约为20-30分钟。

然而,由于每个年龄组的人在性需求、精力和体力上的差异,每个年龄组的人的性生活时间也会有一定的差异。

20-30岁是男性拥有最佳性能量的年龄,因此每次性时间可能更少,频率也更高。31-40岁时,随着性经验的增加和性功能的下降,以及日常生活压力的增加,对性的需求逐渐减少,性生活时间延长。40岁以后,性欲下降,男性在性生活过程中需要更多的刺激,所以前戏时间可能会更长。

参考文章:

1.李荣兰,“性”旷日持久“易伤身体”,家庭医学,2014

2.商学院陆军,“7-13分钟是新建成的“黄金时间”,医药和卫生保健,2010-2

3,“性时间表的黄金法则”有助于性幸福”,人民网,2014年9月29日

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